先看一个故事,在某一舞台的正中央吊着一个巨大的铁球。为了这个铁球，台上搭起了高大的铁架。

    主持人上场后，手指着台中央的大铁球，对台下的观众说：谁能用这个大铁锤使这个铁球摇动起来，我们将有一部数码像机作为礼物。

    这时台下有很多观众争先恐后希望参与。最终主持人选了其中两名身体强壮的年轻人。

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很多人都会认为早上是最痛苦的时刻因为要起床，而自己不想起来，而起来后会有一个时段身体会不怎么舒服。有时这种不舒服会直接影响到一天的精神状态。而每天的工作成绩会和精神状态有着非常大的关系，如果长此以往不论是学习还是工作自然都没什么效率可言。那么有什么办法让自己每一天都是从精神奕奕开始呢？那么我就来谈谈如何让早晨成为完美一天的开始。

基本上有几点：

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